怎么戒掉看夜色短视频yes.8直播充钱刷礼物的行为

怎么戒掉看夜色短视频yes.8直播充钱刷礼物的行为?原本一不小心误进了小主播的直播间,可以连线就上线随口聊聊,开始是觉得轻松没太大压力。后面觉得给主播刷点礼物也感谢他陪伴我。接着…就开始了。不会固定主播,但是心烦就会随手刷,缓解压力。逐渐的沉迷。