杨紫肌肤保养重在于补水 演小少女毫无违和感

 《中餐厅》里杨紫自曝了自己的肌肤保养秘笈，才27岁的她很注重美容保养，难怪童星出道的她能越来越漂亮。一起来看看杨紫是怎么保养的吧。

　　1992年生的杨紫虽然才27岁，但她已经很注重轻龄肌肤保养了，难怪在《亲爱的，热爱的》里面饰演萌萌小少女都毫无违和感!

　　杨紫的护肤重点首先在于补水：充足的水分才能使脸部肌肤Q弹嫩滑，她出门会随身携带保湿喷雾，随时随地给肌肤补水保湿。此外，也会定期敷面膜为肌肤迅速注入源源水分。此外，平日里也要记得多喝水啊!

　　她的另一个护肤重点是防晒：由于她拍戏期间经常需要呆在户外被阳光暴晒，所以每日防晒功夫绝对不会偷懒，这样才能确保肌肤不会因为紫外线侵害而导致肌肤老化，也可以保持住白皙透亮的美丽肌肤。

　　属于易胖体质的杨紫，为了在镜头前看起来更好看很努力维持身材，杨紫为了减肥尝试过水煮清淡饮食，但瘦了却没精神，体力和健康都变差;所以她后期改用8+2饮食减肥方法，不挨饿也能轻松的减肥啊!

　　早餐丰富健康：早餐时间她会吃健康无糖希腊酸奶，搭配藜麦或麦片、坚果类如巴旦木和腰果。还可以吃水果界瘦身王的奇异果、抗氧化的莓类水果搭配酸奶更配啊!有饱足感之余，也有助于我们的新陈代谢!

　　午餐必备蛋白质及纤维：杨紫的减肥午餐其实很丰富美味哟!少油少盐的烤鸡胸、健康少油烹煮的蔬菜(如红萝卜、花椰菜、芹菜等)，再配上水煮蛋和一些牛油果超有食欲!

　　晚餐吃得少：杨紫在晚餐时不会摄取碳水化合物，只吃一碗青菜(可选菠菜、芥兰等)，烹调方式可以选择橄榄油油煮，或者用清甜肉汤来水煮青菜，吃起来会更开胃!