14. 30年顽固烟瘾——30分钟戒烟自我疗愈实录

这个个案是一位来自河南的男士，年龄大约47岁，是一位企业家，事业做得非常成功；他对自我疗愈并不了解，只是对这新鲜的事物感到很好奇，所以就来到了我们的培训班。

他身材不是很高大，衣着打扮也比较比较朴素、休闲，言谈举止看起来也很和善，为人很低调；他自我感觉很良好，就是有一个毛病——烟瘾很严重，严重时一天抽烟超过2包，这个毛病他曾经尝试过很多种办法，就是没有戒掉。

在2010年春节后无意在网上看到了一组疗愈的视频，出于好奇，感觉这种事情是不可能的，从正常人的角度，没法让人理解。

所以，为了满足自己的好奇心，我报名了游飞老师的“演戏心理学之自我疗愈线上+线下班”

先通过视频学习了大致的框架， 感觉非常神奇，于是立马买了机票来到了课堂上。

通过7天的训练让我真正的领会到了自我疗愈力量的神奇，我原本只是好奇，想不到我自身同样也有好多的坏毛病。

我吸烟时间很长了，算算应该有30年左右吧，在这30年里也不知道戒过多少回，可以说什么方法都用过，戒烟烟、戒烟糖、戒烟药，反正什么都用了，就是戒不了，在剪切模式的课程上，游老师老师给我们介绍了一种运用三昧真火的技术——挥影视剪切模式，剪切模式是一个很有生产力的模式，可以使当事人的头脑往新的方向前进，而且适用的范围非常广泛

我抱着试一试的心态，请游老师帮我做戒烟的催疗愈示范，想不到通过半小时的治疗，烟真的就戒了，并且一点也不想抽，30年的抽烟毛病就没了，并且是在不知不觉中，说起来真的很神奇、很不可思议，比我想的还不可思议。

为什么过去那么多年来，尝试了那么多种方法，始终戒不掉烟瘾，而游老师用《演戏心理学之自我疗愈》，仅仅用了半个小时就戒掉了呢？这是因为，以前戒烟时，用戒烟烟、戒烟糖、戒烟药这些东西进行戒烟，只是在服用这些药物时，通过药物的作用暂时抑制神经系统对香烟的生理依赖，但是药物作用消退后，这种冲动就立刻恢复了，所以戒烟自然会失败。

而通过意识努力来强制戒烟，则只是强行切断抽烟的行为，而潜意识中对抽烟的深层需要没有满足，所以强制戒烟时，人会觉得很难受，看到烟、闻到烟的时候都会有莫名的冲动与渴望，所以戒烟会失败。

而游老师的《演戏心理学之自我疗愈》中的戒烟方法，则是对人的潜意识和显意识进行了重新的角色设计，让人在身心灵平衡的状态下完成戒烟。

首先游老师让我们深刻地认识到继续抽下去，对我们造成的危害，看到多年后的危害结果，从而坚定了我戒烟的决心。

另外，很多人都知道抽烟不好，但是不知道自己为什么要抽烟，以为这只是一种习惯，其实抽烟不仅仅只是习惯，潜意识对抽烟而言，有一种深层的需要，游老师让我在疗愈状态中认识到抽烟行为背后的深层潜意识需要。

然后，以潜意识中的深层需要为基础，去构建新的角色模式、新的状态，并在未来模拟演练中，运用新的状态、新的行为去面对曾经引起我抽烟的每种场景，做出全新的可以自然而然地不抽烟的新行为来。

经过这样的戒烟处理之后，不仅戒掉了抽烟的习惯，更重要的是，满足了潜意识对于抽烟的深层需要，所以，潜意识不再需要香烟来满足它的需要了，改变自然就能持久。

以前戒烟时，闻到烟味就会有莫名的冲动与渴望，只是自己在意识上努力控制，而现在，闻到香烟的味道时，那种感觉已经完全变化，对它已经没有任何冲动了，完全是一种很平常、可有可无的感觉。治疗结束后，其他同学故意在我不注意的时候递烟给我，但我的潜意识下意识地拒绝了，根本没有任何想要抽的想法，这种感觉真的很棒！

在那次疗愈示范过程中，除了我之外，还有另外两、三个同学坐在我后面，也跟我一起体验戒烟的感觉，不仅只是我一个人成功戒烟了，他们几个人也戒掉了。“演戏心理学之自我疗愈”就是这么神奇、这么厉害。

当然，这只是其中一个很小的疗愈技术而已，还有很多更加复杂、更加有威力的疗愈技术，在课程现场帮助其他同学治愈了各种深层的心理疾病。

7天下来，我们每个人几乎都发生了脱胎换骨的变化，能学到这门优秀的学科，真的是很幸运。