即使不戒烟,这几个方法也可以清理肺部尼古丁

许多烟民都知道吸烟的危害很大,但是一旦开始了吸烟,戒烟就特别困难,好多人都是戒了再抽,抽完再戒。吸烟者最大的问题就是肺部有尼古丁残留物,这些残留物最终会导致肺癌、肺病变等等一系列疾病,那么有没有什么方法可以清理肺部尼古丁垃圾呢?

即使不戒烟,这几个方法也可以清理肺部尼古丁

多喝茶

吸烟时,烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留,最好的解决方法是多喝茶。茶叶中含有的儿茶素则可防止胆固醇在血管壁沉积、增加胃肠蠕动、降低血糖、尿糖等。因此,吸烟者宜经常喝茶,以预防这些疾病的发生。同时茶有利尿解毒作用,可促进烟中的一些有毒物随尿排出,缩短其在体内的停留时间。

即使不戒烟,这几个方法也可以清理肺部尼古丁

绿茶则含有丰富的茶多酚,而且茶多酚这种成分能够起到提高血液循环以及血氧细胞结合的速率的目的,同时茶多酚配合谷维素也有助于活血化瘀,软化动静脉血管的作用。

洋葱黑木耳

即使不戒烟,这几个方法也可以清理肺部尼古丁

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,还可以帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

黑木耳对于吸烟的人是有好处的,再配上杀菌消毒, 消食化肉, 降血脂的洋葱,尤其对清除尼古丁有很好的功效。

增加碱性食物的摄取

即使不戒烟,这几个方法也可以清理肺部尼古丁

水果、蔬菜、大豆都属于碱性食物,可以有效的降低身体对尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌,增加肠胃的蠕动,能够避免消化不良等症状的发生。

分享 2019-09-11 18:02:10