戒烟好方法，如何科学戒烟

工具

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原料

青槟榔果

烟袋油

（掏宝都可以找到）

.

取青槟榔一个，钻一个小洞，滴入两滴烟袋油，再把槟榔放入开水中，寖泡

1

小时后取出，

太阳下晒干，随身携带，烟瘾犯时闻几下，就不想吸烟了，谁闻都能戒。

（具本草纲目

载）

取青槟榔一个，

将孔转透，

滴入两滴烟袋油，

放入开水中泡一小时，

后取出晒干，

想吸烟时，

将烟插在孔中吸，几次就会感觉烟无味道。奇效。

（奇方类编

载）

上述的方子是用来闻槟榔和烟袋油混合的气味，

这对身体是无害的，

吸烟人都知道，

戒烟时

最难受的就是烟瘾犯时，

什么都没心思做，

就一门心思想吸烟，

槟榔和烟

袋油的气味正好缓解犯烟瘾时的痛苦，从而快速戒烟，对于一个吸烟近

30

年的人，烟可以说是生活

中的一部分了，

每天烟不离手，

一天基本一包半到两包，

也戒了很多次了，

但是都没有成功，

网上说的那些都试过，运动，吃零食，电子烟，

（贴没用过，不与评论）都说吃东西可以戒

烟，嘴里吃着就腾不出嘴来在吸烟了，其实那些完全是错误的，实在不管用，吸烟人最爱吸

烟的时间就是，吃完东西后吸上一口烟，有那么一句话吗，饭后一袋烟、赛过活神仙，这种

方法，烟没戒了，零食却成了习惯，

最害人的还得说是电仔烟，

电仔烟要比烟危害大很多，

电仔烟的烟油并不是植物油提炼而成，

而是由工业油炼制，

电子烟是通过电阻发热，

把油汤成烟雾，

这种烟雾就和炒菜的油烟一样，

（只是通过化学物品，改变了气味）

，沾到痱子上根本清理不掉，会常年存留在肺

部，可以

直接导致肺部机能下降，只要吸几口，几天后喘气都会有这种烟油的味道。危害很大。

说起运动确实很管用的，

人在高强度训练时，

会呼吸急促，肺部非常难受，

确实一点吸烟的

念头都不会有，但是运动是分时间的，不会有一个人为了戒烟，从早跑到晚上，这不现实。

对于这种方法，

起码烟瘾犯时闻了缓解了难受，想吸烟了就拿出来闻几下，基本就搞定了，

这是朋友个人经历，

与烟民分享，希望能够帮助你！

！

！

注意事项

很多人都可能看过这方法，

都以为是槟榔就行，

都吃槟榔来戒烟，

其实吃槟榔是不可以戒烟

的，反而有害，槟榔是一种中药，其作用是麻痹和兴奋，吃多

了会导致口腔疾病和癌变，

尤其是沾石灰吃，石灰腐蚀性非常强，可导致癌变，结实

心血管病，脑出血疾病等等。真

正的功效是用槟榔和烟袋油的气味结合，

来抵制身体戒烟时的难受，

槟榔起到麻痹作用，

烟

袋油的气味起到解馋的功效。

切勿使用电仔烟，危害很大，望参考