连明星都在喝的美容养颜汤 小笔记还不赶紧做好？

无论在哪个年龄段，护肤、美容、保养永远是女性朋友一直坚持的事情。所以今天小编就给大家带来一款材料简单，步骤也不复杂，吃起来更是香甜可口。

此方子虽然较为针对女性朋友，实际上也是男女老少都适合的，也可以作为一家人的养生食谱。所需食材：份量：1份，银耳 一朵，雪莲子 10g，桃胶 10g，红枣干 10g，冰糖 适量，清水 1.5L。

准备好所有材料，银耳一朵、雪莲子10g、桃胶10g、红枣10g、冰糖适量，来个大合照。银耳一朵，泡发一个小时左右，泡软即可。泡发好后，洗净，去蒂，然后再撕成小块备用。10g雪莲子洗干净，需要提前一天泡发备用，泡发后可涨大2－3倍。

10g桃胶也需要提前一天泡发，里有许多杂质，泡发后挑去，泡到捏起来没有硬芯为止，中途需要换水。10g红枣干洗净，去核切小块备用。泡好的雪莲子、银耳、桃胶和去好核的红枣一同入锅，加入1.5L清水中，大火煮开后，再转小火熬煮30分钟以上就好了。