随着社会的快速发展，烟酒不离身好像就在无形之中成了人们生活的常态。人们都清楚地知道吸烟有害身体健康，所以，在很多人在意识到自己的烟瘾太重会诱发身体很多潜在疾病。于是这个时候，就会有一部分人开始戒烟。但是，盲目戒烟真的好吗？今天我们就来谈谈这个话题：为什么不要盲目戒烟？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

为什么不要盲目戒烟？

1. 盲目戒烟会诱发各种病症

盲目戒烟的朋友通常会有焦躁不安、魂不守舍、患得患失、暴躁、抑郁等身心体验，而心瘾越大者，这种不良情绪就会越强烈、维持的越久，从而导致体内平衡长期得不到适应，进而就有可能患各种病症。特别是年长者，身体各方面机能都有所下滑，他们身体对盲目戒烟所带来的伤害抵御能力更弱。

2. 盲目戒烟会使戒烟者产生各种不良情绪

很多朋友将戒烟失败归结于自己的意志力不够，这种认知存在局限性，因为心瘾更大的人在戒烟后不良情绪就越严重，这些不良情绪会不断消耗戒烟人的意志力。

3. 盲目戒烟的坏情绪会影响身边的人

自己戒烟不好的情绪有可能会因为这个而影响到了身边的朋友或者是亲人，因为大家都知道戒烟的人心里面是非常焦躁的，在很多的时候容易管理不好自己的情绪。

4. 盲目戒烟使人发胖

戒烟应该遵循一个从多抽到少抽最后到完全不抽的戒烟过程，不要盲目戒烟，让身体有一个不知不觉的适应过程比较好！否则会引起其它方面的身体变化，比如有的人戒烟后饭量会大增（饥饿感会增强，饿的会比较快），这样身体很容易在短期内发胖！我们都知道胖人病多，看似把烟戒了减少了烟草（烟碱尼古丁）对身体的伤害，但因此引发的身体发胖导致的其它诸如"三高"对身体的伤害也是非常可怕的！

最后，还是建议大家戒烟应该有个循序渐进的过程，并且要找对戒烟方法，不要盲目戒烟哦！

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