冬天来了皮肤干燥脱皮怎么办 这些办法你必须知道

现在南方的小伙伴应该也感受到了凉意，秋天到了冬天也不远了。干燥的冬天我们的皮肤也会遇到很多的问题，因为身体的毛孔开始收缩，以及皮脂分泌也会下降，所以皮肤会出现起皮的情况，这样应该怎么做呢？

首先，非常重要的一点就是多补水了，给皮肤补水的方法也有很多，内在的话最简单直接的方法就是多喝水了，同时还可以吃一些水果蔬菜类的食物，外在的话就是用比较保湿的爽肤水了，晚上睡前还可以敷补水的面膜。

其次，多锻炼也是一种好办法，皮肤干燥有很大一部分原因就是因为流汗太少了导致没有办法排毒，这个时候就要去适当的运动出汗，将毒素排出了，自然而然也会将毛孔打开，才能减少皮肤受伤。

冬天洗澡的时候也要十分注意，很多小伙伴因为洗澡的时候怕冷就用很热的水洗澡，这样更会加重皮肤的干燥，因为温度过高的话就会让水分流失，通常情况，洗澡水在40度左右是最佳的。除此之外，还可以多按摩开改善血液循环，以及使用身体乳等产品。